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🔥⚡ THRIVE HYBRID | STRENGTH TRANSFER WEEK Del lunes 12 al viernes 16 de octubre de 2026 Esta semana desarrolla fuerza útil, control de carga, estabilidad unilateral y transferencia fuerza–acondicionamiento con técnica. Intención: Construyo fuerza útil, la transfiero y sostengo calidad bajo carga. 🎯 Objetivo general: desarrollar lower force progression mediante fuerza útil, control de carga, estabilidad y transferencia sin comprometer técnica. · desarrollar upper force progression mediante fuerza útil, control de carga, estabilidad y transferencia sin comprometer técnica. 🔹 Enfoque metodológico: LOWER FORCE PROGRESSION · UPPER FORCE PROGRESSION · TOTAL FORCE INTEGRATION · QUALITY PRIMER · STRENGTH TRANSFER TEST RISE · TRAIN · EVOLVE THRIVE Code · RISE · TRAIN · EVOLVE · PROSPER
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