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En el mundo actual, donde el tiempo parece escasear y la salud a veces queda en segundo plano, hay una revolución silenciosa que puede cambiarlo todo: la alimentación basada en plantas. Inspirados por la filosofía del Dr. Michael Greger, exploraremos cómo elegir alimentos integrales de origen vegetal puede ser la clave para transformar tu bienestar físico, mental y espiritual. Un Enfoque Basado en la Evidencia El Dr. Greger, a través de su plataforma NutritionFacts.org , nos

En THRIVE  cada latido tiene un propósito. No se trata solo de mover el cuerpo, sino de entrenar con presencia, ciencia y alma .Por eso, uno de los pilares más importantes de nuestro método es el uso del monitor de frecuencia cardíaca : una herramienta que traduce la energía invisible del esfuerzo en datos visibles que guían tu evolución. En un mundo donde el cansancio parece normal, aprender a entrenar inteligentemente , no solo intensamente, es un acto de amor propio y conc

Transformar tu cuerpo es mucho más que un objetivo físico; es un arte que integra mente, cuerpo y propósito. El entrenamiento funcional se convierte en una práctica de consciencia y bienestar que trasciende la estética: se trata de sentirte fuerte, vital y en sintonía contigo mismo. Es una invitación a cultivar disciplina con elegancia, y resultados que se reflejan en tu forma de moverte, de pensar y de vivir. Motivación: La Energía que Inspira tu Cambio La verdadera transfor

La felicidad no es un destino, sino un modo de habitar la vida. Martin Seligman, uno de los fundadores de la Psicología Positiva, propuso que el bienestar auténtico se construye a partir de cinco pilares fundamentales que nos permiten  florecer  —no solo sentirnos bien, sino vivir con propósito, energía y plenitud.Este modelo, conocido como  PERMA , redefine la felicidad como una experiencia profunda, sostenible y alcanzable a través de elecciones conscientes. P – Positive Em