Bienvenidas y bienvenidos al

SALÓN DE gap training

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CONOCE LOS BENEFICIOS DE ESTE GRAN ENTRENO

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• Corregir desviaciones de la columna y mejorar la postura corporal.

• Ganar fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

• Mejorar la circulación sanguínea.

• Aumentar la resistencia y mejorar la coordinación y flexibilidad.

• Bajar de peso.

• Liberar la tensión acumulada por el estrés.

EQUIPO: Mancuernas, discos, ligas. opcionales; garrafón de agua 5 lts, mochila con libros, algún objeto con un mínimo de 5 kg. 

LUNES, JUEVES