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gap training

Bienvenidas y bienvenidos al

SALÓN DE gap training

CONOCE LOS BENEFICIOS DE ESTE GRAN ENTRENO

  • Corregir desviaciones de la columna y mejorar la postura corporal.

  • Ganar fuerza en los glúteos, abductores, cuádriceps, isquiotibiales y gemelos.

  • Mejorar la circulación sanguínea.

  • Aumentar la resistencia y mejorar la coordinación y flexibilidad.

  • Bajar de peso.

  • Liberar la tensión acumulada por el estrés.

EQUIPO: Mancuernas, discos, ligas. opcionales; garrafón de agua 5 lts, mochila con libros, algún objeto con un mínimo de 5 kg. 

LUNES, JUEVES

GAP NAC 6

GAP NAC 6

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MARTES, VIERNES