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GLOSARIO

BIENVENIDOS

AQUÍ TE MUESTRO UNA AMPLIA GAMA DE EJERCICIOS Y EJEMPLOS DE MOVIMIENTOS QUE REALIZAMOS EN MY WOD. RECUERDA QUE LA EJECUCIÓN ADECUADA Y EL CUIDADO DE TU TÉCNICA TE GARANTIZA MEJORES RESULTADOS Y PREVIENE LESIONES POSIBLES.

blaster burpees
00:33
Pushup rotary in
00:06
curl de bíceps
00:51
burpees con desplantes
00:43
elevaciones laterales hombro (inclinado)
00:51
press de hombro
00:54
vuelos laterales hombro
00:27
sentadillas
01:37
rotary core
00:31