BENEFICIOS

 CON 10 MINUTOS De TU DÍA ayudaráS a iniciar y activar tu cuerpo de manera gradual. combinamos MOVIMIENTOS de stretch y abdomen Y recuerda que puedes ir mejorando si creas disciplina en tu día. ES UNA GRAN MANERA DE HACER UN ALTO EN TUS ACTIVIDADES DE HOME OFFICE Y DESPEJARTE UN POCO PARA CONTINUAR.