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Bienvenidas y bienvenidos a su

GLOSARIO. 

Busca los ejercicios que aparen en MY WOD TEC en este canal de videos. Es importante que ejecutes los ejercicios de manera adecuada.

Serás imparable.

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 Si tienes duda contáctame. 

curl de bíceps
00:51
burpees con desplantes
00:43
elevaciones laterales hombro (inclinado)
00:51
press de hombro
00:54
vuelos laterales hombro
00:27
sentadillas
01:37
rotary core
00:31
swings
01:03
shoulder twist
00:32

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